Testünk immunrendszerének több mint 70% -a az emésztőrendszerben él, és ezért olyan fontos az optimális emésztőrendszer fenntartása.

A gyomor-bél traktus (GI traktus) a májat, a hasnyálmirigyet és az epehólyagot tartalmazza. A gyomor-bél traktusban található egy olyan baktérium, amelyet flórának vagy mikro-biomnak neveznek, amely segíti az emésztési folyamatot. Ezenkívül keringési és idegrendszerünk egyes részei is segítik az emésztést.

Miért fontos az emésztés?

A testünknek szüksége van az ételektől kapott tápanyagokra, így egészségesek maradhatunk, és minden továbbra is megfelelően működik. Ezek a tápanyagok tartalmazzák a fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és vizet. Emésztőrendszerünk keményen dolgozik ezen tápanyagok lebontása érdekében, hogy testünk jobban felszívja őket, így aztán felhasználhatók energiára, növekedésre és sejtek helyreállítására.

Illóolajok az egészséges emésztéstámogatáshoz

Az illóolajok természetes alternatívája számos hagyományos kereskedelmi kezelésnek és gyógyszernek, különféle körülmények között. Az utóbbi években egyre népszerűbbek is, mivel egyre többen keresik holisztikus megközelítésüket az egészségügyi ellátás terén.

Meg kell tanulnunk, hogyan kell egyensúlyba hozni a belső részünket az optimális emésztés érdekében, hogy javítsuk általános egészségi állapotunkat. Ehhez több lépést kell tennünk, beleértve a stresszszint megfelelő kezelésének megtanulását, az emésztés simábbá tételéhez kulcsfontosságú probiotikumok bevezetését és több rostban gazdag étel fogyasztását.

Az emésztőrendszerünk javításának másik módja az illóolajok használata. Évezredek óta a növények gyakran jártak gyógyászati ​​célokra, és kiderült, hogy sokféle módon segítik a test gyógyulását. Ez ma is ugyanaz marad.

A következő 5 illóolajról kiderült, hogy segítenek javítani az emésztést és ezzel egészségi állapotát:

Borsmenta illóolaj

Ez az olaj gyulladáscsökkentő, és hűtőanyagként is ismert. Enyhítheti a tüneteket, mint a hányás, hasmenés, émelygés, puffadás, sőt segíthet némi szükséges enyhítésben az irritábilis bél szindróma (IBS) miatt.

A borsmenta illóolaj helyileg alkalmazható, ha egy hordozóolajjal, például kókuszolajjal kombinálják. Masszírozható a hasi területre.

Édeskömény illóolaj

Ez az olaj görcsoldó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek az IBS-hez kapcsolódó fájdalmak és kellemetlenségek kezelésében is. Az édeskömény olaj használatának legjobb módja az, ha két csepp olajat összekeverünk egy hordozóolajjal, például édes mandulaolajjal, és a hasi területre kenjük.

Ez az olaj porlasztó diffúzorban is használható , így aromaterápiás tulajdonságainak előnyeit is kihasználhatja. A porlasztó tiszta illóolajat bocsát ki, amely nagy adag hígítatlan illóolajat biztosít.

Koriander illóolaj

Ennek az olajnak görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak. Azonnali enyhülést okozhat gyomorrontás, hasi fájdalom és emésztési zavarok esetén.

Használhatja koriander illóolajat helyileg, vagy használhatja porlasztó diffúzorban.

Gyömbér illóolaj

Ez egy másik gyakori olaj, amelyet a gyomorpanaszok kezelésére használnak, és székrekedés vagy hányinger esetén. Otthon is használható savas reflux, puffadás és gyomorfekély esetén. A többihez hasonlóan a gyömbér is használható helyileg vagy diffúzorban. A legtöbb illóolajhoz hasonlóan a gyömbért is felhasználás előtt egy hordozóolajjal kell hígítani.

Kardamom illóolaj

A gyömbérhez hasonlóan ez az illóolaj is segít az emésztőrendszerünk szabályozásában. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a görcsök enyhítésében is segítséget nyújtanak, és minden emésztőrendszeri zavarban segíthetnek, amelyet tapasztalhatunk.

Illóolajkeverékek a bél egészségéhez

A fenti egyetlen illóolaj mellett léteznek illóolaj-kombinációk is, amelyek felhasználhatók a bél jobb állapotának elősegítésére is.

Teafa és oregánó

Ez a két olaj egyaránt antimikrobiális szer, amely segíthet hasmenés, hasi fájdalom, puffadás és minden más, a bélparazitákhoz társuló tünet esetén. Szintén bebizonyosodott a szivárgó bél kezelésében.

Amikor a bél falának megsérül, a baktériumok és a méreganyagok átjuthatnak a véráramba. Bebizonyosodott, hogy az oreganoolaj megakadályozza ennek bekövetkezését. Bélparaziták elpusztítására is használható.

Édeskömény és tárkony

Ezeket mind görcsoldó tulajdonságokkal rendelkező emésztésserkentőknek tekintik. A tárkony segíti az emésztést, azáltal, hogy lipid anyagcserét és májvédelmet nyújt, valamint ellenáll a fekélyekkel szemben.

Az édesköménymagolajról kiderült, hogy segíti a bélgörcsöket, és jelentősen növelheti vékonybélünk motilitását. Ez azt jelenti, hogy ennek az olajnak a felhasználásával hatékonyan maximalizálhatjuk emésztési előnyeinket.

Az illóolajok természetes módon megkezdhetik az emésztés gondozását. Ezen túlmenően fontos megtalálni a stressz kezelésének módjait, az egészséges étrendet és az oktatás egészét és jólétét illetően műveltebb döntéseket hozni.

Oldal: 5 illóolaj az egészséges emésztőrendszerhez
Jópofa Bolt - Ahol a fa hatás a nyerő - © 2008 - 2024 - jopofabolt.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat